[問題]還是關於肘定

[問題]還是關於肘定

房東：ㄚ忠
發表時間：2009-01-10

之前問過關於頭靠地的肘定(恩...聽說那算是肘頂)
想練肘定(黑角教學片那個)
試了把頭抬起來
現在還只能稱1,2秒
但感覺不太一樣
因為"肘頂"勉強稱起頭臉還是離地很近(再試還是稱不了像正常肘頂那麼高)
會覺得不一樣是因為也練了靠牆練直接頭離地的肘定
(不過因為倒立不行所以也還爛爛的= =)
結果頭不會很貼地

所以肘頂後再抬頭那樣算肘定嗎??(不知道算不算="=)>??)

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1 樓住戶：Genius小嵐o
發表時間：2009-01-10

那我問妳先椅子後再浮空算空椅嗎??
基本上因該算軸定啦～

2 樓住戶：小d
發表時間：2009-01-11

頭靠在地板上的
並不是軸定
軸定共名思義
就是用軸去定
用頭那就是頭頂了
多練吧
加油

3 樓住戶：ㄚ忠
發表時間：2009-01-11

恩...其實在下想表達的是肘頂在抬頭後
感覺和一般肘頂不太一樣="=
手肘會比較彎(這樣起來後關節蠻痛的)
而且很貼地(就像稱平ice那樣)

這樣的肘定算正式肘定嗎

還是感謝上面兩位熱心回答(_ _)>
(是在下表達的不好沒辦法好好敘述想問的=///=)

4 樓住戶：Genius小嵐o
發表時間：2009-01-11

我懂了

你是說頭先碰地然後頭在台起來的感覺...

跟..直接軸定的感覺不一樣

基本上你頭抬起來手軸也要撐起來

不是你頭抬起來就定在那裡了

5 樓住戶：抽筋
發表時間：2009-01-11

你想練到把頭抬起來穩住的那個接點
你要先把基礎肘定練穩
因為就像樓上的大大講的一樣
那是兩種不同的感覺
頭頂接肘頂時
當你頭拉起來時
右手快速擺好肘定姿勢
最重要的地方是
一般初學者會沒力氣
臉是很靠近地板的
這時候右手手肘要推
腰挺直絕對不能軟
左手在旁邊扶住
要練接點
必須把你要接的"點"都練穩
接點時每個動作要快又到位
所以先把肘定練穩吧
要記住
倒立要練到定在上面不動，要下來就下來
完全操之於手
肘定也是
練到很穩
接點就只剩下自己有沒有專心練習了=]

6 樓住戶：ㄚ忠
發表時間：2009-01-12

恩...(其實是在下正常用頭頂或用倒立換肘定都不太會所以才想說能不能這樣換=///=)

了解了在下會多多練習
把肘定練穩
(現在還是決定先用倒立的練法換手肘靠牆稱= =)>)

感謝樓上兩位熱心答覆~(_ _)>

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